SAISON 2024 - 2025
Vendredi 15 novembre 4 sorties au programme sur un même site entre Saint Palais et Saint Augustin.
Un groupe réservé aux débutants axé spécifiquement sur la technique.
Un groupe pour une sortie de 5 kms.
Un groupe pour une de 6.5 kms (voir plan) sans trop de dénivelé. Lors de cette sortie l'accent a été mis sur la régularité de la marche.
Un groupe réservé aux marcheurs aguerris qui eux ont fait plus de 8 kms.
Prochain rendez-nous Lundi 18 novembre pour nos cours hebdomadaires.
Si vous voulez pratiquer la marche nordique et bénéficier de cours dispensés par des moniteurs diplômés n'hésitez pas à nous rejoindre.
Le lieu de rendez-vous pour les cours du lundi se situe sur le parking en face de l'ex-restaurant de plage "La Pêche aux Moules " actuellement démonté pour la saison hivernale (boulevard de la côte de beauté) à Saint Georges de Didonne.
Mercredi 13 novembre sortie dans la forêt de Saint Augustin.
3 groupes, un groupe de débutants supervisé par Joël pour des ateliers "Techniques", un autre groupe emmené par Isabelle et Thierry pour un parcours de 7 kms et un dernier groupe pour une sortie plus "cardio" de 8 kms.
(Le parcours de 8 kms avec de gauche à droite Alain (moniteur), Isabelle, Michel, Annie, Thierry et Isabelle)
Lundi 4 Novembre meilleur score de participation à nos cours 38 personnes présentes. Tous vos moniteurs vous remercient pour votre assiduité à ces cours.
Mercredi 23 octobre 29 adhérents répartis en 3 groupes emmenés par 5 moniteurs pour une sortie Plage/Forêt.
Le groupe des débutants (voir photo) a effectué un parcours de 6 kms.
Les deux autres groupes ont fait des parcours de 7/8 kms.
La saison reprend. Vendredi 18 octobre sortie sur la plage de la " Grande Côte" de Saint Palais sur Mer.
Lundi 14 octobre 37 adhérents (dont 6 nouveaux) se sont retrouvés sur la plage de Saint Georges de Didonne pour nos cours hebdomadaires.
Si vous voulez pratiquer la marche nordique et bénéficier de cours dispensés par des moniteurs diplômés n'hésitez pas à nous rejoindre.
Le lieu de rendez-vous pour les cours du lundi se situe sur le parking en face du restaurant de plage "La Pêche aux Moules"(boulevard de la côte de beauté).
Pour tous renseignements sur notre activité, laissez- nous un message via le "Formulaire Contact" ou contactez-nous directement via l'onglet "Contact" du blog.
Nous vous répondrons rapidement.
Les cours pour les nouveaux adhérents commenceront le Lundi 9 Septembre à partir de 9h00 sur la plage de Saint Georges de Didonne.
SAISON 2023 - 2024
Vendredi 5 Juillet 2024 sortie de 8,5 kms sur la plage de la "Grande Côte".
Si vous désirez pratiquer la marche nordique durant la saison 2024-2025, venez nous retrouver lors de la journée des associations qui se déroulera le samedi 7 septembre salle de l'Atelier à Vaux sur Mer.
Vous pouvez aussi nous contacter lors de la période estivale en utilisant le formulaire de contact.
Nous vous répondrons rapidement.
Vendredi 22 Mars 2024 dans le cadre de la préparation de son BF1, Valérie sous tutorat a assuré la responsabilité de la sortie de 9 personnes et de 7 kms dans la forêt de Saint Palais (Choix du circuit, échauffements et étirements).
Si vous désirez pratiquer la marche nordique en 2024, venez
nous rejoindre tous les lundis à partir de 13H30~13H45 sur le parking face au restaurant "Acapulco" sur la plage de Saint-Georges-de-Didonne.
Prochain cours Lundi xx xxxx xxxx.
Pour tous renseignements sur notre activité, laissez- nous un message via le "Formulaire Contact" ou contactez-nous directement via l'onglet "Contact" du blog.
Nous vous répondrons rapidement.
Nous vous répondrons rapidement.
Lundi 11 Mars 2024 sur la plage de Saint Georges de Didonne sortie technique pour toutes les personnes des groupes 2-3-4.
Cette sortie technique permet d'analyser la gestuelle de chaque participant à l'aide de vidéos.
Cela nous permet de suivre chaque personne en nous déplaçant parallèlement à elle et à sa vitesse.
Le rail pour le travelling latéral est remplacé par un "Mountainboard" tracté non par par une voile, mais avantageusement propulsé par "Thierry" grâce aux commandes vocales.
Lundi 29 Janvier, 40 adhérents ont répondu présents pour une séance de coaching avec Madame Nathalie Gilbert. (https://www.marche-nordique-andco.com/nathalie-gilbert-coach-sportive)
Toutes les photos et vidéos de cet après-midi sont accessibles dans la rubrique Google Photos du blog .
Vendredi 26 Janvier sortie de 9,4 Kms dans la forêt de Saint Palais.
Si vous désirez pratiquer la marche nordique en 2024, venez nous rejoindre tous les lundis à partir de 13H30~13H45 sur le parking face au restaurant "Acapulco" sur la plage de Saint-Georges-de-Didonne.
Mercredi 24 Janvier sortie cardio de 8,4 Kms dans la forêt de Saint Augustin, 74 m de dénivelé positif, vitesse moyenne de 5,4 Km/h en déplacement pour ce groupe de 9 personnes. (Joël, Isabelle, Valérie, Joëlle, Alain, Thierry, Valérie, Nicole et Philippe)
Vendredi 19 Janvier, une boucle de 7,5 Kms à partir du parking "Le Flandre" avec Evelyne, Linette, Danièle, Marie-Line, Brigitte, Anne, Catherine, Annie, Dany, Florence, et Nelly.
Aller par la forêt en direction de "La Palmyre" puis retour via la plage de la "Grande Côte".
Vendredi 12 Janvier, température 3° mais un beau soleil pour une sortie de 8 Kms dans la forêt des "Combots" avec une équipe de choc composée d'Isabelle, Marie-Line, Valérie, Catherine, Anne, Martine, Sylvie, Annie, Chantal et Nicole.
Merci mesdames pour avoir effectué ce parcours accidenté avec entrain.
Circuit de 8,9 Km (11 au départ, 11 à l'arrivée ... étonnant non ?) pour la dernière sortie de l'année au " Golf " de Royan.
Mercredi 13 Décembre après plusieurs annulations de sortie dues aux mauvaises conditions météorologiques, nous avons retrouvé avec plaisir la forêt domaniale de Saint Augustin pour un circuit de 9 Kms.
Vendredi 3 novembre sortie (très attendue après cinq sorties annulées pour cause de mauvais temps) dans la forêt des Combots.
Lundi 9 octobre record d'affluence battu depuis la création du club. 34 adhérents présents pour les cours de Marche Nordique sur la plage de Saint Georges-de-Didonne.
Vendredi 6 octobre après-midi sous une température estivale 29 personnes se sont inscrites pour cette sortie.
Trois groupes (Débutants, Modérés, Actifs) ont été constitués afin de permettre à tout le monde d'effectuer dans les meilleures conditions la sortie.
Circuit et Photo : une partie de nos "Débutants 2023" pour cette sortie plage et forêt .
Lundi 2 Octobre après-midi cours sur la plage de Saint-Georges-de-Didonne pour 23 adhérents répartis en deux groupes. Un groupe composé de 10 nouveaux adhérents pris en charge par Joël et un autre groupe de 11 "anciens" emmené par Philippe.
Mercredi 27 septembre matin, 29 adhérents répartis dans trois 3 groupes conduits par Alain, Thierry et Philippe se sont retrouvés pour une première sortie sur la plage de la "Grande Côte".
Ce lundi 25 septembre, 31 Adhérents se sont donnés rendez-vous sur la plage de Saint Georges de Didonne pour la reprise des cours.
Le "Forum des Associations" qui s'est déroulé le samedi 2 septembre nous a permis de rencontrer une trentaine de personnes intéressées par notre activité.
Nous commençons ce lundi 4 septembre le premier stage consacré à la "Découverte de la Marche Nordique".
Ce stage de 2 heures se déroule sur 3 séances (Lundi, Mercredi, Vendredi).
Vous pouvez nous rejoindre à partir de 9H00 sur le parking du restaurant "Acapulco"
En attendant, si vous désirez des renseignements sur notre activité, laissez nous un message via le "Formulaire Contact" ou contactez nous directement via l'onglet "Contact" du blog.
Nous vous recontacterons rapidement.
SAISON 2022 - 2023
SAISON 2022 - 2023
Sorties du vendredi 23 juin au "Golf" de Saint Palais (à gauche) et du mercredi 28 juin au "Flandre" (à droite).
Si vous désirez débuter la marche nordique ou vous perfectionner dans cette discipline, nous vous donnons rendez-vous le samedi 2 septembre prochain sur notre stand au "Forum des Associations" salle l'Atelier à Vaux-sur-Mer.
En attendant, si vous désirez des renseignements sur notre activité, laissez nous un message via le "Formulaire Contact" ou contactez nous directement via l'onglet "Contact" du blog.
Nous vous recontacterons rapidement.
Mercredi matin 7 Juin sortie de 7 Kms dans les bois de Saint Augustin.
Jeudi matin 18 Mai, Valérie, Joëlle, JP et Alain ont participé à la 40 ème Course de l'huître qui se déroulait à Marennes-Hiers-Brouage.
A l'arrivée des 10 kilomètres, une bourriche d'huîtres récompensait chaque " Finisher ".
Bravo à eux quatre qui ont représenté notre club sur cette première participation à un évènement extérieur.
(cliquez sur l'image pour l'afficher en plein écran)
Vendredi 12 Mai sortie légèrement ventée sur la "Grande Côte" à Saint Palais sur Mer. Ces sorties sur cette plage de 4 km de long permettent à chacun de marcher dans sa "Bulle" afin de peaufiner sa technique.
Mercredi 10 Mai la bonne humeur était au rendez-vous pour une sortie entre terre et mer. Départ entre les genets sur le GR4, puis forêt de pins et pour finir la plage de grande côte. Le tout agrémenté de montées et descentes.
Lundi 17 Avril, étirements après les cours sur la plage de Saint Georges-de-Didonne.
Vendredi 7 Avril, échauffements orchestrés par " Thierry " avant la sortie sur la plage de la "Grande Côte" de Saint Palais sur Mer.
Lundi 3 Avril, sortie dans le bois de Suzac de Saint Georges-de-Didonne.
Lundi 13 Février, météo idéale pour les cours sur la plage de Saint Georges-de-Didonne.
Mercredi 1er Février 2023 matin, sortie sur la plage de la grande conche de Royan. En prime le sigle de notre club.
Vendredi 27 Janvier 2023, seconde sortie technique toujours sur la plage de la "Grande Côte". Mise en pratique lors de ces sorties des cours dispensés les lundis après-midi. Ces sorties sont suivis de prises vidéos.
Vendredi 13 Janvier 2023, première sortie technique de l'année sur la plage de la "Grande Côte". A droite, mise en place du balisage pour la partie vidéo.
Vendredi 6 Janvier 2023, 24 adhérents se sont donnés rendez-vous en forêt pour la première sortie de l'année.
Mercredi 14 décembre, quelques "aficionados" de la marche nordique se sont retrouvés pour l'avant dernière sortie de l'année sous le soleil sur la plage de la "Grande Conche" de Royan.
Vendredi 2 décembre, sortie dans la forêt entre Saint Palais sur Mer et Saint Augustin.
Mercredi 30 novembre, 27 personnes présentes pour la première sortie technique de l'année sur la plage de la Grande Côte à Saint Palais sur mer. Pendant cette sortie des vidéos ont été tournées afin d'aider nos adhérents à parfaire leurs gestes techniques.
Lundi 28 novembre pour cause du vent sur la plage de Saint-Georges nous nous sommes repliés dans la forêt de Suzac.
Sur la photo, une partie des 25 adhérents qui ont assisté à nos cours hebdomadaires du lundi après-midi.
Mercredi 23 novembre Alain, Nicole, Joël, Joëlle, Evelyne, Thierry et Philippe pour un parcours de plus de 10 kilomètres parsemé de nombreuses côtes dans la forêt entre La Palmyre et Saint Augustin.
Lundi 21 novembre 25 adhérents présents sous un ciel maussade pour le cours hebdomadaire du lundi après-midi dans la forêt de Suzac à Saint Georges de Didonne.
(Photo de Gauche : Joël (instructeur MN) et ses élèves)
Vendredi 18 novembre belle sortie "Plage et Forêt" avec quelques belles côtes au programme. Départ sur la plage sous le soleil mais à l'arrivée une averse est venue s'inviter.
Ce lundi 14 novembre record de présence battu. 34 adhérents sont venus assister aux cours de marche nordique et nous les remercions pour leur assiduité.
Ci-dessous nos quatre moniteurs (de droite à gauche Françoise, Joël, Brigitte et Philippe)
Mercredi 9 novembre un petit groupe de 10 personnes pour une sortie active dans la forêt de Saint Augustin.
A cette occasion nous souhaitons la bienvenue à Thierry (à gauche) qui vient de rejoindre notre club.
Dans le cadre d’Octobre Rose ce dimanche matin 16 octobre quelques adhérents de notre club se sont retrouvés pour une marche de 10 Km en soutien à la recherche et à la prévention du cancer du sein.
En dépit d'un temps maussade, 21 adhérents se sont retrouvés sur la plage de la "Grande Conche" à Royan ce vendredi 14 octobre. (Crédit Photo Nicole D. 😉)
Malgré légère brune ce mercredi matin 12 octobre 15 adhérents se sont retrouvés sur la plage de Saint-Georges-de-Didonne pour une sortie menée par notre monitrice "Françoise".
L'après-midi une autre sortie a été proposée sur la plage de la "Grande Côte" à Saint-Palais-sur-Mer pour le groupe "Modérés" et un parcours mixte "Plage et Forêt" de 9 km pour les groupes "Actifs" et "Soutenus"
Lundi 3 octobre 20 personnes (dont 6 nouveaux adhérents et peut-être 4 futurs adhérents) ont répondu présent sur la plage de Saint-Georges-de-Didonne pour les cours de marche nordique que nous dispensons tous les lundis après-midi.
La photo du groupe a été faite devant le bateau échoué sur la plage (cliquez sur ce lien pour plus d’info sur cet échouage.)
20 adhérents de tous niveaux se sont retrouvés sous le
soleil par 22° pour une sortie sur la
plage de la "Grande Côte" à Saint-Palais-sur-Mer.
==============
Premier bilan suite au forum des associations de début
septembre.
8 personnes ont suivi les sessions «Découverte» puis « Initiation » et toutes se sont licenciées au club pour la saison 2022-2023.
Une seconde vague de 5 personnes est venue afin de suivre nos deux formations. Sur ces 5 personnes une seule s’est désistée à la fin de la session « Découverte».
Pour le moment les 4 autres personnes continuent et vont entamer la seconde session de la partie « Initiation ».
Le mot venant de Nicole (que je ne veux pas plagier) cette sculpture faite en bois flotté est celle de "LAMA rche Nordique"
SAISON 2021 - 2022
16 adhérents ont répondu présent ce lundi 30 Mai pour le dernier cours de Marche Nordique de la saison 2021-2022 sur la plage de Saint Georges de Didonne.
Sortie sur les hauteurs de Saint Georges de Didonne.
Sur la plage des Saint Georges de Didonne
Nos amis du club "Nordik de Flers" sont venus pour un week-end prolongé à Royan.
Vendredi 22 Avril sortie partagée avec nos adhérents sur la plage de la "Grande Côte".
Mercredi 23 Mars au matin sortie à la pointe de Suzac à Saint Georges-de-Didonne.
Lundi 7 février après-midi sur la plage de Saint Georges-de-Didonne envahie de bois flotté, ce qui n'a en aucun cas perturbé nos cours hebdomadaires.
Lundi 24 janvier après-midi ensoleillé sur la plage de Saint Georges-de-Didonne pour nos cours hebdomadaires.
En ce lundi 17 janvier journée du "Blue Monday" la déprime n'était pas au rendez-vous, mais la bonne humeur était bien présente sur la plage de Saint Georges de Didonne pour notre cours hebdomadaire de marche nordique.
Ce vendredi 14 janvier par un beau soleil hivernal, 22 adhérent(e)s (répartis en 2 groupes) au rendez-vous pour une sortie de 7 kilomètres dans les bois de Saint Palais sur Mer.
Sur RTV La Télé de Royan,
" J'ai testé pour vous La Marche Nordique" avec :
Les Marcheurs Nordiques de la Côte de Beauté.
Afin de visualiser la vidéo, cliquez sur le lien ci-dessous.
Ce lundi 13 décembre retour du soleil, 23 adhérent·e·s au rendez-vous pour une séance de 1H30 de cours en forêt de Suzac.
Vendredi 10 décembre malgré une météo peu clémente (mais avec le sourire), circuit en forêt entre Saint Palais et Saint Augustin.
Mercredi 1er décembre, beau circuit en forêt à Saint Augustin avec Sylvie, Evelyne, Jean-Pierre, Joël, Alain, Joëlle sans oublier le photographe .
Ce lundi 29 novembre, 30 adhérent·e·s au rendez-vous pour une séance de 1H30 de cours.
Vendredi 26 novembre sortie dans la forêt de Saint Palais
Samedi matin 20 novembre sortie de notre antenne du club de
Jonzac.
Mercredi 17 novembre, sortie sur la plage Royan.
Carton plein ce lundi après-midi. 24 adhérent(e)s
présent(e)s sur la plage de Saint Georges-de-Didonne afin de
suivre les cours de marche nordique dispensés par nos trois
moniteurs.
_____________
